فرض یک برنامهریزی ناکام:
فرض کنید، سفری تفریحی برنامهریزی کردید یا حتی (کاری) ؛ و بخاطر آسایش خودتان و در همینحال، استفاده از چند ساعت اضافی، برای سیاحت و کشف شهر، منطقه و فضایی جدید برنامه چیدید. ناگهان در آخرین لحظه ( اینبرنامه مطابق آنچه شما فکر میکردید اتفاق نمیافتد).
این برنامهریزی میتواند، دیداردوستی قدیمی در این شهر باشد، یا حتی کشف شهر و دیدار آثار تاریخی و مناطق زیبای آن. درهمین حال، ما گاهی تفریح و سیاحتمان را وابسته به همراهمان میکنیم. همسر، خواهر، دوست یا حتی دوستدختر یا دوست پسرمان. حالا فرض کنید، هر یکی از اینها، بنا به هر دلیلی نتوانند، نخواسته باشند با ما همراه شوند.
دراین حالت ، چه حسهایی را تجربه میکنید/ کردید؟
ناراحتی؟ احساس دراولویت نبودن؟ یا حتی حسهای منفی دیگر؟
ما هرازگاهی ناخواسته در معرض وضعیتی غیر قابلپیشبینی قرار میگیریم. شنیدن خبرهایبد از یک طرف، تحلیلهای سیاسی ساخته و پرداخته برای یک منظور خاص از طرفی دیگر و حتی گفتگو با برخی از دوستان ما، و شنیدن جهانبینی و طرز فکرشان در باره موضوعات که در بسیاری از موارد هم ( با موضِعی حقبهجانب) برایمان نسخه میپیچند و توصیه و نصیحت و تذکر میدهند؛ باعث میشود ذهن وروحمان درگیر انبوهی از انرژیهای غیرمثبت و غیرضروری شود. این درحالی است که گاهی نیاز است دُکمه ثبت وقایع ذهنمان را آگاهانه برای مدتی خاموش کنیم.
با نشستن در گوشهای ( مُبلهتل، صندلیهای خُشک ایستگاههای قطار، پرسه در مراکز خرید ویا نشستن در استارباکس، وقتی تنها یک قهوه خواستهاید و ۴ ساعت آن را جلویتان نگه داشتهاید) شما این زمان ( ۵، ۶ یا ۱۰ ساعت ) را به بطالت میگذرانید، در حالی که افکار منفی هم شما را رها نخواهد کرد.
با اینکه میدانم راه کارهای مختلف علمی، مراقبه، یوگا، گفتاردرمانی و… وجود دارند، ولی میخواهم قبل از توصیههای روانشناسی کارشناسان، راه کاری خیلی شخصی برایتان توصیه کنم، که کارآيی بالائی دارد. حد اقل برای من که کارآئی بسزایی داشته. بله پیاده روی و مشاهده!
سیاحت و فعالیتهایی که میشود در ۲۴ ساعت زمان، در شهر بُن انجام داد:
در نظر داشته باشید،این زمان همراه با ساعت خواب و غذا و صبحانه در نظر گرفته شده است.
Poppelsdorfer Schloss (قلعه و باغی در شهر بُن):
برای رسیدن به این قلعه و باغ بسیار زیبا با تنوع فراوان گیاهان و درختان، تنها نیاز دارید یک خیابان زیبا،که دو طرفاش را عمارتهای قدیمی و چشمنواز احاطه کرده در حالی که درختان تنیده بههم، پیادهرو بسیارعریضی را با سایه فراوان وهوایی مطبوع ایجاد کرده است از بانهوف شهر بُن در ظرف ( ۲۰ دقیقه) بپیمائید.
توصیه میشود در روزهای گرم تابستانی،از ساعت ۴ و نیم بعدازظهر تا ساعت ۶ از این فضای زیبا دیدن کنید.
Bonn Altstadt (مرکز شهر بُن)
در این خیابان و خیابانهای منتهی به بانهوف، شما ترکیبی از تاریخ، معماری،هنر، اندکی طبیعت (گل و گیاه)، بافت شهری قدیمی و حتی مدرن را تجربه میکنید، درحالی که میتوانید از مجموع پیشنهادهای مختلف غذایی و فرهنگهای مختلف در رستورانتهای اطراف نیز لذت ببرید.
توصیه میشود در روزهای گرم تابستانی، در ساعات اولیه صبح و یا بعد از ساعت ۵ بعد ازظهر، در این خیابانها به گردش بپردازید.
کارخانه و فروشگاه بزرگ پاستیل Haribo در شهر بُن:
فرقی نمیکند، کودک باشید، نوجوان، جوان، میانسال و یا حتی سالخورده،همیشه و در همهحال، کودک درون ما،از پاستیل و شیرینی و آنهم در انواع و اشکال مختلف به وجد میآید. این جا در کارخانه پاستیل Haribo مشهورترین پاستیل آلمان،شما تمام گونههای پاستیل، لوازم مدرسه، ماشین اسباببازی، لیوان، و حتی تیشِرت و جوراب و بالش با طرح ( اشکال پاستیل) را میتوانید، ببینید و به سلیقه خودتان بخرید.
این کارخانه و فروشگاه بزرگ از دوشنبه تا شنبه، از ساعت ۹ و نیم صبح تا ساعت ۶ بعد ازظهر باز است.
یک ریلزتصویری جداگانه،در مورد اینکارخانه و فروشگاه در هفته آینده منتشر خواهد شد.
وقت گذشتاندن و یا تفریح روی کشتی در کنار رود راین Bonner Rheinuferpromenade :
در کنار رود راین، مسیرهای فراوان پیاده روی،دوچرخه سواری و فضاها و نیمکتهایی برای نشستن زیر سایه درختان با نمای رود زیبای راین مهیا است، که سفر و سیاحت تان را، بیاد ماندنی و خاطره انگیز خواهد کرد.
برای رسیدن کنار این رود، هم از مسیر Altstadt پیاده، قابل دسترس است و هم میتوانید با مترو،اتوبوس و یا تراموا به آنجا برسید،لطفا از ویبسایتهای مربوط مسیر را جستجو کنید.
به این ترتیب، شما ۶ تا ۱۰ ساعت وقت تان را با در نظرداشت زمان برای غذا و قهوه و استراحت، حتی با وجود این که برنامه اولیه مطابق میلتان، برنامهریزی نشده است، دوباره برنامهریزی کنید و به قولی خاطره این سفر که توام با خلوت با خودتان،مراقبه و بازنگری و سفر به درون خودتان بوده است را نیز در ذهنتان و شاید در قابهای زیبای عکس ثبت کنید.
اگر درتعطیلیهای مدارس، مسیری نه چندان دور را میخواهید سفر کنید، سفر به بُن و یا کُلن را برایتان توصیه میکنیم.
