فرهنگ رفتن به پارک و پیادهروی روزانه در کنار رودخانهها، مسیرهای جنگلی و یا برکههای کوچک، بین آلمانیها؛ طرفداران زیادی دارد. آنها از هر فرصتی که مهیا شود، استفاده میکنند و در کنار دیدن مناظرقشنگ، سعی میکنند اندکی استرس (زندگیهای ماشینی) را نیز کاهش دهند. به لطف بهار امسال در هسن، آفتاب هر روز میتابد و هوا هم بسیار مطبوع و دلانگیز است. این فرصت درکنار دیدن زیباییهای طبیعت، فرصت مشاهده بسیاری از گونههای پرندگان که اتفاقا در همین فصل، با جوجههایشان در کنار آب و برکهها به گردش میپردازند، مهیا شده است. آنهم بدون پرداخت هزینه باغ وحش؛ و حتی در همین پارک و برکه کنار خانهتان.
ایجاد روتین ۳۰ تا ۴۵ دقیقه پیادهروی روزانه
مدتها است برای من هم برخی روزها بیش از حد معمول پُراسترس است. پروژههای مختلف کاری، قرارملاقاتهای متعدد، پاسخ به نامههای عقبافتاده (به لطف ادارت مختلف،این قسمت خودش یک پروژه کامل به حساب میآید). لیست خریدهای خانه و … بنا براین سعی میکنم،از این هوای بهاری استفاده کنم و در طول روز بعد ازکار(۳۰ تا ۴۵ دقیقه) را به پیادهروی اختصاص دهم.
در همینحال، دیدن پرندگان و تنوع گونهها، بسیار جالب است. تعدادی از این تصاویر را اینجا برایتان گذاشتهام.
به قول خانم شبانه ملکی، یکی از مربیان زندگی و کسب و کار در فرانکفورت: «آلمانیها بیشتر به موضوع سلامت ذهن و بدن توجه میکنند و پیادهروی، دوش و ورزشروزانه در پارکها و میدانها ورزشی با هر سنی، مُبین این موضوع است، صرفنظر از سردی و گرمیهوا و یا باران و حتی برف. ولی موضوع تحرک و گردش بین افغانها و یا پناهندگان در کُل، زیاد جا نیفتاده است.»
آشنایی با گونههای پرندگان، برنامهای برای خانوادهها و بچهها
آیا برای بچهها برنامه خاصی ندارید؟
آیا فکر میکنید در زمان تعطیلات برای بچهها چه سرگرمی ایجاد کنید؟
آیا به خاطر هزینهها از اشتراک در برنامههای تفریحی و شهربازی اجتناب میکنید؟
برایتان گردش در پارک و مسیرهای جنگلی اطراف خانه را توصیه میکنیم. با این روش در کنار کاهش میزان استرس روزانه برای خودتان، برای بچهها هم برنامه آموزشی و تفریحی دلپذیری فراهم خواهید کرد.
عکسها: پرویز رحیمی
